Tatoveringssmerter og Smertehåndtering Ved tatovering

Hvor ondt gør det egentlig at blive tatoveret? Det er et af de spørgsmål, jeg ofte får, især fra folk, der skal have deres første tatovering.

Det korte svar er, at det gør ondt, men hvor meget varierer fra person til person. Placeringen på kroppen, tatoveringens størrelse og hvor længe vi arbejder, har også betydning.

Heldigvis er der flere ting, du selv kan gøre for at få en bedre oplevelse. Her deler jeg mine erfaringer og nogle gode råd til at håndtere smerten.

Hvor ondt gør en tatovering?

Når du bliver tatoveret, arbejder nålene gentagne gange i huden. Det kan føles som små skarpe stik, en kradsende fornemmelse eller en brændende irritation.

Hvordan smerten opleves, afhænger blandt andet af din personlige smertetolerance, placeringen på kroppen, teknikken og hvor længe huden bliver arbejdet på.

Smerten kan også ændre sig undervejs. De første streger kan føles ret skarpe, mens huden senere kan blive mere øm og følsom, især hvis jeg arbejder længe på det samme område.

Nogle oplever, at det værste er lige i starten, mens andre synes, det bliver hårdere efter flere timer.

Min erfaring er, at mange bliver positivt overraskede. Det er sjældent behageligt, men ofte mere overkommeligt, end man havde forestillet sig.

Hvordan føles smerten?

Der er flere måder at beskrive følelsen på, og den kan ændre sig under sessionen.

• Skarp eller stikkende smerte: Minder om mange små stik tæt efter hinanden. Opleves ofte tydeligt ved linjearbejde.
  

• Kradsende smerte: Kan føles som en ru eller skarp genstand, der bliver trukket hen over huden.
  

• Brændende smerte: En varm, sviende fornemmelse, som især kan opstå, når huden er blevet arbejdet på i længere tid.
  

• Dyb eller vedvarende ømhed: En konstant, øm følelse i huden, som især kan opstå under længere sessioner, eller når det samme område bliver tatoveret i længere tid.

Det er ikke fire faste smertetyper, som alle oplever. Det er blot nogle af de beskrivelser, jeg ofte hører.

Nervøsitet, nåleskræk og besvimelse

Det er helt almindeligt at være nervøs inden en tatovering, især hvis det er første gang.

Nogle bekymrer sig om smerten, mens andre har det svært med nåle eller blod.

Hvis du lider af nåleskræk, er det værd at vide, at tatoveringsnåle fungerer anderledes end de nåle, der bruges til blodprøver og vaccinationer. Du behøver heller ikke kigge på, mens jeg tatoverer.

Fortæl mig gerne på forhånd, hvis du er nervøs. Så kan vi tage det i et tempo, du føler dig tryg ved.

Kan man græde eller besvime under en tatovering?

Ja, begge dele kan ske, men det er ikke noget, de fleste oplever.

Nogle bliver følelsesmæssigt påvirkede af smerte eller nervøsitet, mens andre kan blive svimle eller utilpasse.

Besvimelse kan blandt andet hænge sammen med en reaktion på nåle, smerte eller stress. Varme, væskemangel eller manglende mad kan også spille ind.

Hvis du mærker svimmelhed, kvalme, koldsved eller ændringer i synet, skal du sige til med det samme. Så stopper vi, og du kan komme ned at ligge, hvis der er behov for det.

Har du tidligere besvimet ved nåle eller blod, vil jeg gerne vide det inden din session.

Sådan håndterer du smerten

Der er heldigvis flere enkle ting, der kan gøre en tatoveringssession lettere at komme igennem.

Forbered dig ordentligt

En god session starter allerede dagen før.

Sørg for at få en god nats søvn, drik vand og spis et ordentligt måltid, inden du møder op. Når du er udhvilet og har fået noget at spise, er det ofte lettere at håndtere ubehaget.

Jeg anbefaler også, at du medbringer lidt mad, noget sødt og en drikkedunk, især hvis vi skal arbejde i flere timer.

Du må gerne holde huden fugtet i dagene op til din aftale, men undgå at smøre creme på området lige inden sessionen.

Undgå alkohol og rusmidler inden din aftale. Hvis du tager medicin, der kan påvirke blødning eller heling, skal du fortælle mig det på forhånd. Du må ikke stoppe ordineret medicin uden at tale med din læge.

Du kan finde flere praktiske råd i min guide til forberedelse inden din session.

Træk vejret roligt

Når noget gør ondt, har mange tendens til at spænde op eller holde vejret. Det kan gøre oplevelsen mere anstrengende.

Prøv i stedet at trække vejret roligt og jævnt. Tag en langsom indånding gennem næsen, og pust stille ud igen.

Du kan også prøve at tælle dine vejrtrækninger eller forestille dig et sted, hvor du føler dig afslappet.

For nogle hjælper det at fokusere på vejrtrækningen frem for nålen.

Det vigtigste er, at du finder en rytme, der føles naturlig, uden at du presser dig selv til at holde vejret.

Tag pauser, når du har brug for det

Du skal ikke føle, at du skal presse dig igennem en hel session uden pauser.

Hvis du bliver træt, får ondt eller har brug for at strække benene, så sig til.

En lille pause kan gøre en stor forskel, især under længere sessioner. Vi kan bruge tiden på at drikke vand, spise lidt eller bare lade kroppen få ro.

Find noget at fokusere på

Det hjælper nogle at lytte til musik eller en podcast, mens andre foretrækker at lukke øjnene og slappe af.

Du er meget velkommen til at medbringe høretelefoner, hvis det hjælper dig med at finde ro.

Der er ikke én rigtig måde at håndtere smerte på. Det vigtigste er, at du finder noget, der fungerer for dig.

Medbring noget sødt

Hvis du begynder at føle dig træt eller mangler energi, kan det være rart at have en snack eller noget sødt at drikke med.

Det erstatter selvfølgelig ikke et ordentligt måltid inden sessionen, men kan være praktisk under en lang dag.

Vælg behageligt tøj

Tag tøj på, der giver nem adgang til området, som skal tatoveres, og som ikke sidder for stramt.

Skal du eksempelvis tatoveres på benet, kan shorts være praktiske. Skal du tatoveres på overarmen, kan en løs T-shirt være en fordel.

Det kan også være en god idé at medbringe en ekstra trøje eller et tæppe, da nogle får det køligt, når de ligger stille i længere tid.

Hvor på kroppen gør det mest ondt?

Placeringen har stor betydning for, hvor smertefuld en tatovering kan være.

Områder med tynd hud, mange nerveender eller knogler tæt på hudens overflade opleves ofte som mere følsomme.

Men der er store individuelle forskelle. Et område, som én person synes er nemt at få tatoveret, kan være rigtig ubehageligt for en anden.

• Områder, der ofte er mindre smertefulde Underarmen, ydersiden af overarmen og oversiden af låret.
  

• Områder med varierende eller moderat smerte Håndleddet, brystet, øvre ryg, skinnebenet, læggen og knæets omkringliggende områder.
  

• Områder, der ofte er mere smertefulde Ribben, solar plexus, indersiden af overarmen, armhulen, hånden, foden, hals og hovedet.

Der findes mange smerteskemaer på nettet, men de skal tages med et gran salt. De viser generelle erfaringer og kan ikke forudsige, hvordan netop du vil opleve smerten.

Det er heller ikke kun placeringen, der betyder noget. En stor tatovering med meget farve og skygge kan være mere krævende, fordi huden bliver arbejdet på i længere tid.

Hvad med bedøvende creme?

Bedøvende creme kan mindske følelsen i huden, men jeg anbefaler som udgangspunkt ikke, at du bruger det uden at have talt med mig først.

Nogle produkter kan give rødme, hævelse eller irritation, hvilket kan gøre huden vanskeligere at tatovere. Virkningen kan også aftage under sessionen, så smerten vender tilbage.

Derudover kan visse bedøvende produkter give alvorlige bivirkninger, hvis de bruges forkert, især hvis de indeholder høje koncentrationer af lokalbedøvende stoffer eller anvendes på store hudområder.

Hvis du overvejer bedøvende creme, så kontakt mig inden din aftale. Brug ikke noget på området på forhånd uden at vi har aftalt det.

Efter din session

Når tatoveringen er færdig, kan huden føles varm, øm og irriteret. Det er normalt, at området er følsomt i starten.

Efter en længere session kan du også føle dig træt. Sørg derfor for at få noget at spise, drikke vand og tage det roligt, hvis du har behov for det.

Undgå aktiviteter, der giver meget sved eller gnider mod den nye tatovering, mens huden er i gang med at hele.

Det er vigtigt, at du følger den efterbehandlingsvejledning, du får med hjem. Hold tatoveringen ren, og vær opmærksom på tegn på infektion, som tiltagende rødme, hævelse, smerte, pus eller feber.

Du kan læse mere i min guide til efterbehandling af tatoveringer.

Til sidst

Det er svært at fortælle præcis, hvor ondt en tatovering kommer til at gøre, før du selv har prøvet det.

Men med god forberedelse, lidt tålmodighed og pauser undervejs kan de fleste komme fint igennem det.

Hvis du er nervøs eller har spørgsmål om smerte, så fortæl mig det endelig. Jeg vil hellere have, at du siger til en gang for meget end en gang for lidt.

Det vigtigste for mig er, at du får en god oplevelse og går herfra med en tatovering, du er glad for.